MUNZ FLOOR@
Votre reboot vertébral
Des protéines régénératrices,
hydratantes, tonifiantes
et anti- inflammatoires en chacun de nous.
MUNZ FLOOR@, c’est quoi ?
La méthode Munz est une des créations de Alexandre MUNZ, ex-danseur Étoile de l’Opéra de Berlin, formé à la prestigieuse école de danse de l’Opéra de Paris.Quatorze ans avant la révolution scientifique de 2018, le concept d’Alexandre appliquait avec une fascinante exactitude l’équation des stratégies motrices qui déclenchent les extraordinaires pouvoirs des fascias.
À quoi sert la pratique du MUNZ FLOOR@ ?
Les supports servent à mieux identifier et sentir les actions dans les postures, cela les rend parfois plus difficiles …mais plus justes !
Ils sont aussi utilisés afin d’adapter les postures selon la structure de l‘élève afin qu’il puisse profiter des bienfaits des poses quelles que soient ses possibilités physiques !
Les supports aident par la justesse du placement, à incarner l’expérience consciente du corps, grâce à l’attention extrêmement fine portée aux sensations et aux ressentis.
C’est une forme de présence à soi et aux autres, le corps devenant le médiateur à travers lequel s’écoule l’expérience de la vie.
Avant de pouvoir être reliés à notre environnement, nous devons apprendre à nous relier à ce qui nous est le plus proche et à priori le plus familier : notre corps, nos sens, notre mental.
Cette pratique permet de rétablir les équilibres perturbés en réintégrant l’être dans son corps en vue de s’assumer librement, de se forger des moyens intérieurs instaurant le respect de soi-même, de renforcer la confiance en ses propres forces et d’accepter ses propres faiblesses.
Les supports sont d’abord externes puis deviennent les supports internes qui fortifient la pratique du yoga pour devenir alors une des sources qui alimentent notre persévérance et notre espace de joie au quotidien.
Le pratiquant doit faire preuve de volonté et d’assiduité pour parvenir aux bienfaits de ce yoga, pour avancer dans son évolution personnelle, sous un aspect intériorisé et serein.
