Ateliers de pratique

Les 7 ateliers de yoga proposés pour la rentrée 2026

Un chemin graduel, une traversée de l’année

🌿 Ces ateliers forment un cursus cohérent et progressif, conçu comme une exploration approfondie des fondamentaux de la pratique. Chaque atelier aborde une famille essentielle de postures et les humeurs physiques, émotionnelles et énergétiques qu’elle déploie. Ensemble, ils constituent une cartographie vivante du yoga, permettant d’installer des bases solides, sensibles et durables. L’invitation n’est pas de venir « en touriste » pour passer un bon moment isolé, mais d’entrer dans un processus. Un processus qui se déploie sur l’année, en résonance avec les saisons, en complément des cours réguliers, et qui gagne en profondeur lorsqu’il est suivi étape par étape.

Il est donc favorable et même recommandé de suivre l’ensemble du cycle, afin de permettre au corps, au souffle et à l’intelligence du geste de s’imprégner progressivement des enseignements.Ces ateliers s’adressent à celles et ceux qui souhaitent :

• approfondir leur pratique,

• comprendre les fondements des postures,

• cultiver une relation plus intime et consciente au yoga,

• s’engager dans une traversée intérieure, patiente et incarnée.

✨ Le cycle des Ateliers – 2026

• Incantation de l’aisance

Les préliminaires d’installation

Dimanche 18 janvier

• Incantation de la racine

La pratique d'ancrage

Dimanche 22 février

• Incantation du flot

La patique de fluidité

Dimanche 15 mars

• Incantation de l’Ouest

L'étalement arrière

Dimanche 19 avril

• Incantation du Jathara Agni

Le rinçage abdominal et pelvien

Dimanche 10 mai

• Incantation de l’Est

La contemplation du coeur

Dimanche 14 juin

• Incantation du ventre du poisson

La contemplation des cieux internes

Dimanche 5 juillet

Tarifs

• 80 € la journée

• Cursus complet – 7 ateliers : 490 €

(soit 70 € par atelier, valable pour un règlement global effectué à l’avance par chèque ou espèce)

Ce tarif préférentiel soutient l’engagement dans le cursus annuel et la continuité du chemin proposé.

Super atelier et cours de yoga Iyengar.
Je vous recommande de pratiquer avec Sandrine, une professeur expérimentée, à l'écoute de ses élèves. Elle les accompagne, les guide et est toujours là pour eux.
Un vrai bonheur ! les effets physiques et mentaux sont remarquables : moins de stress et de fatigue y compris musculaire, plus de souplesse, et un plaisir renouvelé à découvrir des poses toujours accessibles et adaptées à tous niveaux. Je recommande vivement !

Marie F.

★★★★★

★★★★★

Sans aucune connaissance de mon corps, j'ai découvert le yoga grâce à Sandrine, qui cours après cours m'aide à me découvrir. Je lui fait entièrement confiance et je peux sentir le plaisir de Sandrine de partager sa passion à chaque cours. Les effets sont spectaculaires : moins de fatigue, de stress et de mal de dos, et un travail de postures toujours renouvelé et adapté dans une ambiance hyper chaleureuse. Une très saine addiction !

Julie B.

★★★★★

Lorsque j’ai découvert les enseignements de yoga Iyengar de Sandrine j’ai immédiatement accroché. Cette pratique réunissait toutes mes attentes et je trouvais l’utilisation des cordes, des chaises, des sangles, … très ludique. Jamais en plus de 10 ans je n’ai eu l’impression de refaire la même séance, à chaque fois c’était la nouvelle exploration d’une pose. Sandrine est un rayon de soleil et une enseignante hors paire. Vous devez au moins essayer une fois pour comprendre alors venez !

Pascale M.

Quelques témoignages d'élèves